Close

De overgang en slapeloosheid

Slapeloosheid is een veelgehoorde overgangsklacht.

Progesteron zorgt voor een slaperig gevoel en oestrogeen zorgt voor een diepe slaap. Afname van deze hormonen, en de invloed van oestrogeen op serotonine en andere neurotransmitters heeft direct invloed op onze slaapkwaliteit. Stress, opvliegers en nachtzweten zijn funest voor een goede nachtrust.

Stel je voor dat je steeds het dekbed over je heen trekt en er weer afgooit en dat de hele nacht zo door. Sommige vrouwen moeten een paar keer per nacht hun bed verschonen!

MARIJNTJE KELTER

DE VROUWENZAAK


Als verpleegkundig overgangsconsulente informeer, adviseer en begeleid ik vrouwen voor, tijdens en na de overgang. De klachten die tijdens deze periode kunnen optreden beginnen vaak al ver voordat de laatste menstruatie, de menopauze, zich aandient. Door de hormoonschommelingen ontstaan er overgangsklachten. Denk hierbij aan een veranderd menstruatiepatroon, slapeloosheid, spier- en / of gewrichtspijn, stemmingswisselingen en natuurlijk opvliegers.